Beim Waldbaden im Naturpark Zirbitzkogel-Grebenzen tauchen wir ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes, lassen Schritt für Schritt den Alltag hinter uns und werden berührt von den Qualitäten der Natur. Und fast ganz nebenbei, wirken all die viel erforschten, gesundheitsfördernden Aspekte des Waldes auf uns.

Claudia GruberWaldbade-Expertin und Natur-Therapeutin

Der Wald ist ein ganz besonderer Ort - Unsere Gedanken werden ruhig, Glückgefühle entstehen und der Kopf hat endlich einmal Pause.


...das erwartet dich



Auszeit im Naturpark

Der Wald ist ein ganz besonderer Ort, in dem viele sinnliche Eindrücke auf uns wirken. Dort fühlen wir uns irgendwie anders, aktiver und gleichzeitig sensitiver. Unsere Gedanken werden ruhig, Glückgefühle entstehen und der Kopf hat endlich einmal Pause.
Auszeit im Wald bedeutet Auszeit vom Funktionieren. Unsere Sinne werden wach, wenn wir staunend in der unglaublichen Lebendigkeit des Organismus Wald verweilen. Nichts tun, einfach nur DA-SEIN.

Beim Waldbaden im Naturpark Zirbitzkogel-Grebenzen tauchen wir ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes, lassen Schritt für Schritt den Alltag hinter uns und werden berührt von den Qualitäten der Natur. Und fast ganz nebenbei, wirken all die viel erforschten, gesundheitsfördernden Aspekte des Waldes auf uns.

Allmählich kehrt Vertrautheit ein, das alte Band zwischen Mensch und Natur beginnt sich neu zu knüpfen. Mancher Baum, das oft kleinste und unscheinbarste Pflänzchen, der Ruf eines Vogels, das Rauschen des Windes – berührt uns im Innersten und wird uns zum Vertrauten.

Ein gemeinsames Abendbrot am Lagerfeuer bevor wir die letzte Nacht im Freien verbringen. Der Wald zwischen Tag und Nacht. Wir bleiben und spüren die Erde unter uns, der Nachthimmel wacht über uns. Stille. Herzklopfen. Naturverbundenheit.
Der erste Vogelruf kündet den Morgen an. Sanft gibt die Nacht dem neuen Tag die Hand. Das Erwachen des Tages ist eine der schönsten Zeiten im Wald.

Das Angebot „Waldbaden – Auszeit im Naturpark“ richtet sich an alle Personen, die sich nach Ruhe und Natur sehnen, die die heilsame Wirkung des Waldes und die Verbundenheit zur Natur erfahren und Zeit für sich selbst nehmen möchten.

Wald - Blickwinkel © Steiermark Tourismus_Harry Schiffer

Hotel Landsitz Pichlschloss © Hotel Landsitz Pichlschloss

Anreise

– Ankommen im Naturpark Zirbitzkogel Grebenzen
– Kennenlernen des Pichlschlosses bzw. des Benediktinerstifts St. Lambrecht
– Ankommensübung
– Einzelgespräch mit Bedürfnisabklärung
– Abendessen

Waldbaden © Pixaby

Im Wald innere Balance finden

– Morgenspaziergang in der Natur/Morgengebet im Stift (optional)
– Frühstück
– Waldbaden
– Gemeinsames Mittagessen (optional)
– Erzählrunde
– Anleitung zu Sitzplatzübung im Wald
– Abendessen

Waldbaden © Steiermark Tourismus, ikarus.cc

Wald

– Morgenspaziergang in der Natur/Morgengebet im Stift (optional)
– Frühstück
– Freie Naturerfahrung
– Gemeinsames Mittagessen (optional)
– Erzählrunde
– Vorbereitung des Platzes für die Nacht im Freien
– Abendessen am Lagerfeuer, Vorbereitung für die Nacht
– Übernachtung im Freien

Waldbaden © Steiermark Tourismus, Grünkraft, Tom Lamm

Waldbaden_Abschluss

– Morgengruß – Begrüßung des neuen Tages
– Rückkehr zum Quartier
– Frühstück
– Gemeinsamer Abschluss im Kreis

Schlüsselleistung:
  • 5 Highlights:
  • •Entschleunigung statt Aktivität - gezielte Übungen für Körper, Geist und Seele (anstelle von sportlichen Aktivitäten)
  • •die kraftvolle Stille des Waldes ohne Mobiltelefon und Zeitdruck genießen
  • •Naturverbundenheit spüren - Durch das intensive und bewusste Verweilen im Wald kehrt Vertrautheit ein
  • •Übernachtung im Wald - Die unterschiedlichen Qualitäten der Tages- und Nachtzeiten in der Natur erleben
  • •Sein statt Tun - Das Gefühl des „LEISTEN-MÜSSENS“ weicht dem Gefühl des einfachen „DA-SEINS“
Bist du bereit langsam zu werden?
  • Ein Aufenthalt im Wald kann…
  • •deine Abwehrkräfte stärken
  • •Ruhe in deinen Alltag bringen
  • •deine Konzentration fördern
  • •zu gutem Schlaf beitragen
  • •deine Lebensenergie stärken
  • •eine Verbindung mit der Natur erleben
  • •ein Gefühl der Leichtigkeit wecken
  • •Vitalität und Lebendigkeit fördern
  • •deinen Blutdruck, den Stresshormonspiegel und die Blutzuckerwerte regulieren
  • •für seelisches Wohlbefinden sorgen
  • •deine Sinne aktivieren
  • •deine Neugier wecken
  • •ein tiefes Gefühl des Entspannens hervorrufen
  • •den Blick fürs Wesentliche schärfen

4 Tage, 3 Nächte
ab € 420

4 Tage, von 19. Juni 2021 bis 27. September 2021
Information und Buchung

Preis pro Person:

Andere Beherbergungskategorie  Halbpension  ab 420 €
Andere Beherbergungskategorie  Vollpension  ab 450 €
Hotel (3 Sterne)  Halbpension  ab 520 €
Hotel (3 Sterne)  Vollpension  ab 580 €


Kontakt

Tourismusverband Naturpark Zirbitzkogel-Grebenzen
Hauptplatz 1
8820 Neumarkt
Tel. +43(0) 3584/2005
info@natura.at
www.natura.at


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