Wie fühlt es sich an, barfuß über Hackschnitzel und Kieselsteine zu laufen? Ein wohltuendes Training für Körper, Geist und Seele!
Themenweg
Bregenzerwald
Tel. +43(0) 5512/2365
info@bregenzerwald.at
www.bregenzerwald.at/wandern
Im ersten Barfuß-Parcours Vorarlbergs können Sie Ihrem Körper gezielt "von Kopf bis Fuß" etwas Gutes tun. Barfuß gehen ist heutzutage wichtiger denn je. Die Füße werden oft vernachlässigt und von Kindheit an dick in modernes Schuhwerk eingepackt.
Der Parcours wurde in einem Waldstück unterhalb des Fußballplatzes angelegt. Beim Fußballplatz vorbei geht es auf der Straße talwärts in Richtung Parzelle Unterdorf. Nach dem Fußballplatz die erste Abzweigung nach rechts nehmen und dann nach dem ersten Haus rechts auf einen Feldweg abbiegen. So gelangt man zum Waldstück, in dem sich der Barfuß- und Fitnessparcours befindet.
Die insgesamt 22 Stationen des Barfußparcours bieten mit ihren verschiedensten natürlichen Untergrundmaterialien ein exzellentes Training für die Füße. Durch das Barfußgehen werden die Fußreflexzonen angeregt und regulieren so den Körper.
Für ein intensiveres Training kann der Parcours dreimal gelaufen werden. Für Abwechslung absolviert man in der 1. Runde nur die blauen Übungen, bei der zweiten nur die orangen, bei der dritten Runde nur die roten Übungen.
Aus dem Westen
Über die Schweizer Autobahnen via Zürich - St. Gallen - St. Margrethen oder Zürich - Wallensee - Sargans.
Von Oberstaufen (D)
Aach - Richtung Riefensberg Ortsmitte
ODER von Bregenz
- Alberschwende - Müselbach - Lingenau - Hittisau - Riefensberg
Das Benützen der Wassertrete am Beginn des Trainings ist empfehlenswert!
Betreten des Parcours auf eigene Gefahr!
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